przepisy

Koktajl oczyszczający wątrobę

Buraki są tradycyjnie używane w oczyszczaniu wątroby

Jeśli z powodu cukrzycy lub hipoglikemii musisz ograniczyć produkty zawierające cukier, rozcieńcz otrzymany sok sokiem z ogórków i innych zielonych warzyw. Być może będziesz mógł pić tylko małe porcje soku z buraków i marchwi.

Przepis pochodzi z książki „Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie”.

Składniki:

  • 3 marchewki, starannie obrane, z usuniętą nacią i przyciętymi końcówkami
  • 1 ogórek (obrany, jeśli nieorganiczny)
  • 1 obrany burak z łodygami i liśćmi
  • 2 łodygi selera z liśćmi
  • 1 garść pietruszki
  • 1 ciemnozielony liść sałaty
  • 2,5–5-centymetrowy kawałek imbiru, oskrobany (lub obrane, jeśli stary)
  • 1/2 cytryny (obranej, jeśli nieorganiczna)

 

Pokrój produkty, aby zmieściły się do otworu sokowirówki. Włóż je i uruchom sokowirówkę. Przelej otrzymany sok do szklanki i wypij tak szybko, jak możliwe.

Otrzymasz 1–2 porcji.

Zdrowe Zdrowie

Promujemy zdrowy styla życia, który prowadzi do lepszego samopoczucia zarówno fizycznego, jak i psychicznego i duchowego. Dostarczamy wiedzy podpartej autorytetami dotyczącej utrzymania kondycji fizycznej i zdrowego odżywiania.

3 komentarze

Zostaw komentarz