blogi Magdalena

5 produktów poprawiających kondycję włosów

Kilka podpowiedzi, jak poprawić kondycję włosów domowymi sposobami

Bardzo lubię poruszać tematykę pielęgnacji włosów i widzę, że Wam również takie wpisy przypadły do gustu. Jakiś czas temu pisałam o metodzie olejowania i kilku prostych wskazówkach dotyczących pielęgnacji włosów, a dzisiaj przedstawię 5 produktów spożywczych, które od zewnątrz lub od środka poprawią kondycję naszych włosów.

Awokado

Awokado idealnie sprawdzi się jako główny składnik maski na włosy. Do przygotowania takiej maseczki będziemy potrzebować jedno dojrzałe awokado, jedno żółtko oraz łyżkę dowolnego oleju. Awokado dokładnie rozdrabniamy widelcem, mieszamy z resztą składników i nakładamy na wilgotne umyte włosy. Dobrze jest założyć foliowy czepek, a na to dodatkowo ręcznik, ponieważ w cieple dobroczynne składniki maseczki lepiej wnikną w głąb włosa. Taką maseczkę trzymamy na głowie minimum 30 minut, a następnie dokładnie zmywamy letnią wodą. Efekty są naprawdę zaskakujące. Włosy łatwiej się rozczesują, nie puszą się, są widocznie wygładzone i odżywione, a końcówki wydają się być nawilżone. Regularne stosowanie takiej maseczki wyraźnie poprawi kondycję nawet bardzo zniszczonych włosów. Stosując taką maskę mamy pewność, że zawiera ona wyłącznie naturalne składniki.

Owocowy koktajl

Większość owoców zawiera między innymi krzem i manganu, który poprawia kondycje włosów i skóry. Gdy brakuje nam krzemu w organizmie, włosy stają się suche i łamliwe, a skóra szybciej się starzeje. Mój ulubiony owocowy koktajl składa się z truskawek, banana i połowy szklanki mleka roślinnego. Zamiast truskawek świetnie sprawdzą się maliny lub wiśnie. Oczywiście możemy spożywać takie owoce bezpośrednio, ale do smoothie możemy przemycić inne składniki, które świetnie wpłyną na kondycję naszych włosy, np. nasiona chia, szpinak, sproszkowaną spirulinę czy płatki owsiane, które zawierają dodatkową dawkę krzemu.

Siemię lniane

Ten produkt z pewnością pomoże na suche, zniszczone, rozjaśniane włosy z rozdwajającymi się końcówkami. Jak przygotować maseczkę z siemienia lnianego? Jest to bardzo proste ?Niewielką ilość ziarenek, około 1/5 szklanki wystarczy zalać wrzątkiem i odstawić na 20 minut. Powstanie gęsty żel, który należy nałożyć na wilgotne włosy od wysokości ucha do samego końca i pozostawić na 30-60 minut, a następnie dokładnie spłukać. Włosy wyraźnie się wygładzą, nawilżą i nabłyszczą. Z siemienia lnianego możemy również wyczarować domowy naturalny żel do włosów! Postępujemy dokładnie tak samo jak przy przygotowywaniu maseczki, z tym że po zgęstnieniu masy należy oddzielić ziarenka od przeźroczystej mazi. Taki naturalny żel świetnie usztywni loki i w przeciwieństwie do drogeryjnych żeli do włosów nabłyszczy je i odżywi.

 

 

Orzechy lub masło orzechowe

Chyba każdy wie, że orzechy zawierają mnóstwo witamin i minerałów. 30 gram orzechów zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę E, dzięki której możemy cieszyć się zdrowymi włosami. Orzechy zawierają dodatkowo cynk, który jest niezbędny dla zachowania dobrej kondycji włosów. Kwasy omega-3 oraz selen wpływają natomiast na sprężystość i połysk włosów. Najlepiej wybierać orzechy laskowe, włoskie, nerkowce lub migdały. Możecie oczywiście spożywać orzechy w postaci masła orzechowego, jednak należy pamiętać, żeby w składzie było 100% orzechów.

Jajka

Jaja zawierają biotynę, która stymuluje wzrost włosów oraz poprawia kondycję skóry głowy. Jeśli zależy Wam na szybszym poroście włosów to właśnie biotyna zawarta między innymi w jajkach sprawdzi się idealnie. Dodatkowo wpływa ona na problem przetłuszczania się włosów, ponieważ ogranicza zbyt dużą aktywność gruczołów łojowych. Świetnie sprawdzi się również maseczka z żółtek jaj. Wystarczy zmieszać 2 żółtka z łyżką oleju i odrobiną miodu, a następnie postępować tak samo jak przy maseczce z awokado, którą opisałam wyżej.

Produktów korzystnie wpływających na kondycję włosów jest oczywiście dużo więcej, ale przedstawiłam tutaj takie, które bez problemu znajdziemy w sklepie ? Myślę, że takie naturalne sposoby sprawdzają się o niebo lepiej niż dużo droższe drogeryjne maski. Niektóre produkty nie tylko sprawdzają się świetnie w stosowaniu zewnętrznym (jako składnik maseczek), ale również poprawiają kondycję naszych włosów od środka – wtedy zarówno włosy, ja i cały organizm na tym korzysta ? A jakie są Wasze naturalne sposoby na poprawę kondycji włosów?

Do następnego wpisu!

 

Magdalena

Moją pasją jest zdrowy styl życia, gotowanie, moda i uroda. Dzięki mojemu instablogowi udało mi się wszystko połączyć i stworzyć lifestylowe konto, którego prowadzenie sprawia mi ogromną przyjemność. Zależy mi na tym, żeby jak najwięcej osób przekonało się, że zdrowe i dietetyczne odpowiedniki dań mogą być smaczniejsze od tradycyjnych. Chciałabym przełamać stereotyp mówiący o tym, że dieta to listek sałaty na talerzu i mdłe dania bez smaku.

1 komentarz

Zostaw komentarz

  • u mnie doskonale sprawdza się olejek z czarnyszki jako zabezpieczenie końcówek oraz maska nawilżająca z organicznewlosy.pl Długo starałam się o efekt ‚wyspkich włosów’ i teraz jest pięknie 🙂 siemię też znam ale średnio u mnie działa. czasami robię.