JUŻ JEST!!! Z ogromną radością oddajemy w ręce naszych Czytelników najnowszą książkę z serii SMAKI ZDROWIA autorstwa Katarzyny Olejniczak i Anny Piekarczyk: S.O.S. dla stawów. Wparcie żywieniowe w...
9 ziół na zdrowe stawy! Masz je w swojej apteczce?
Zioła polecane na zapalenie stawów mają przede wszystkim działanie...
Testujemy nutrikosmetyk ANWEN
W Twoim życiu istnieje osoba, z która nie opuści Cię aż do śmierci –...
10 witamin i minerałów, których niedobór powoduje wypadanie włosów
Czy starasz się utrzymać swoje włosy w dobrej kondycji? Wiele osób nie zdaje...
Przepis
Trening
Relacje
Wiadomości
Nowe badania na świniach wykazały, że spożycie cukru powoduje zmiany w obszarze mózgu odpowiedzialnym za przetwarzanie nagród w podobny sposób jak robią to...
Czy dieta może wpływać na naszą psychikę? Nowy przegląd badań analizuje dowody. Ogólnie rzecz biorąc, autorzy dochodzą do wniosku, że chociaż odżywianie wydaje...
Ponieważ zapadalność na cukrzycę na całym świecie stale rośnie, wśród naukowców trwają nieustanne poszukiwania odpowiedzi na pytania o jej przyczyny i...
U podstawy mózgu znajduje się niewielki, ale kluczowy obszar zwany podwzgórzem, który działa jako centrum kontrolne dla układu nerwowego i hormonalnego. Teraz...
Korzystając ze szczurów, naukowcy odkryli, że określony obwód w mózgu odpowiada za napędzanie do impulsywne jedzenie. Czy to odkrycie może pozwolić na...
Zazwyczaj lekarze zalecają osobom z cukrzycą typu 2 spożywanie posiłków około sześć razy dziennie. Ale to podejście może prowadzić do błędnego koła dla osób...
Najczęściej czytane
Porady
Dolegliwości
Tym razem wytrawna, śniadaniowa wersja omletu. Zielony kolor szpinaku w połączeniu z różowym mięsem krewetek idealnie komponuje się na talerzu. Zamiast krewetek dobrze...
Nie wszystkie kalorie są sobie równe. Różne pokarmy przechodzą przez różne szlaki metaboliczne w naszym organizmie. Mogą mieć bardzo odmienny wpływ na Twój głód, hormony...
Może to zabrzmieć wbrew intuicji, ale sposób na mocne, zdrowe i długie włosy to…regularne strzyżenie. Ale jak często naprawdę potrzebujesz fryzjera? Niektórzy...
Plus nowe pomysły jak włączyć te owoce do diety.
Zielona herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Zapewnia nam różne potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak utrata masy ciała i poprawa zdrowia...
Rodzicielskie perły mądrości Jako rodzic przekazujesz swoim dzieciom więcej niż geny. Dzieci także przyjmują Twoje nawyki – zarówno te dobre, jak i złe. Pokaż...
Składniki: •1 cukinia •100 g sera białego •1 łyżka j iksu posiekanych ziół: szczypiorku, natki, koperku, tymianku •garść roszponki •1 łyżka ulubionych kiełków, np...
Dieta surowa obejmuje głównie nieprzetworzone, pełnowartościowe, oparte na roślinach, najlepiej organiczne produkty spożywcze. Trzy czwarte diety osoby ją stosującej...
Święta to czas, gdy na stole pojawia się wiele smakowitych pokus. Często są to długo wyczekiwane dania, których mamy okazję skosztować tylko w tym okresie. No właśnie...
Bób to zielone rośliny strączkowe, najchętniej spożywane wczesnym latem, kiedy jest na nie sezon. Ich smak ma zdecydowanie więcej zwolenników, zaś przeciwnicy...