Psychoterapia CBT działa Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest metodą opartą o badania naukowe. Oznacza to, że proponowane pacjent(k)om...
Co psychoterapeut(k)a CBT chciał(a)by pacjent(ka) wiedział(a) o terapii?
Przepis
Trening
Relacje
Wiadomości
Nowe badania, opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, pokazują, że związek antyseptyczny znajdujący się w płynie do...
Jak pokazują badania dieta niskokaloryczna może pomóc złagodzić objawy choroby zapalnej jelit. Stwierdzono to podczas eksperymentów z myszami z nieswoistym...
Starsi ludzie, którzy chcą zachować sprawność umysłową przez dłuższy czas, powinni rozważyć ograniczenie swojego czasu spędzonego prze telewizorem! Nowe...
Najnowsze badania wykazały, że już 30-minutowe ćwiczenia wykonywane o poranku mogą obniżyć ciśnienie krwi na resztę dnia w sposób tak efektywny jak leki! Te...
Najnowsze badanie określające wiek na podstawie metabolizmu wykazało, że mózg kobiet jest młodszy od mózgu mężczyzn średnio aż o 3 lata i 8 miesięcy! Odkrycie...
Czy w czasie szczotkowania zębów znowu zauważyliście krew? Jeśli tak, to możecie zapragnąć przyjrzeć się tej kwestii nie tylko ze względu na płynące zewsząd...
Najczęściej czytane
Dolegliwości
Większość z nas lubi, gdy ktoś dostrzega i docenia nasz trud, włożoną pracę czy zaangażowanie. Badania wskazują, że systemy motywacyjne bazujące na chwaleniu pracowników...
Różeniec górski (to jego druga nazwa) to roślina znana w medycynie wschodniej od wielu stuleci. Współcześni lekarze dopiero zaczynają badać jej niezwykłe właściwości
Dlaczego mimo kolejnych kampanii społecznych i edukacyjnych kobiety nie mogą się czuć bezpieczne? Dlaczego stale muszą pilnować, kiedy, gdzie i jak ubrane wychodzą z...
Dzięki kilku modyfikacjom tradycyjnej kąpieli oraz wprowadzeniu paru praktycznych nawyków, w każdej chwili zamienisz łazienkę w domowe SPA
Każdy, kto rozważa przygarnięcie czworonoga, zadaje sobie wiele pytań. Jaka rasa? Duży czy mały? Gdzie będzie spał? Kto będzie z nim wychodził?... Tymczasem wystarczy...
Większość poradników (nie tylko) psychologicznych pomaga nam się zmieniać. A gdyby tak spróbować całkiem inaczej? Zacząć od akceptacji samej/samego siebie?
Częstość występowania alergii wykazuje wyraźną tendencję wzrostową, szczególnie w krajach wysoko uprzemysłowionych. Mówi się nawet o ogólnoświatowej „epidemii alergii”