Witamina B2, zwana też ryboflawiną, to jedna z ośmiu witamin z grupy B, które są niezbędne dla zdrowia człowieka. Można ją znaleźć w zbożach...
Witamina B2: naturalne źródła, korzyści zdrowotne i objawy niedoboru
Przepis
Trening
Relacje
Wiadomości
Największe trwające badania tego rodzaju wskazują, że reakcje ludzi na żywność różnią się w zależności od wielu różnych czynników. Odkrycia sugerują, że...
Niektóre leki działają dobrze dla jednej osoby, ale są nieskuteczne dla innej. Zdarza się też, że ten sam lek wywoła niekorzystne skutki uboczne u jednego...
Brzmi absurdalnie? A jednak naukowcy z Uniwersytetu w Bergen odkryli wyraźny związek między bakteriami wywołującymi zapalenie dziąseł a rozwojem choroby...
Według nowego badania spożywanie 1 szklanki jagód każdego dnia może poprawić markery metaboliczne związane z ryzykiem sercowo-naczyniowym. Jagody są smaczne i...
W niedawno przeprowadzonym badaniu naukowcy zidentyfikowali kilka roślin tropikalnych o właściwościach przeciwnowotworowych. Naukowcy z Wydziału Farmacji...
Media są pełne twierdzeń o przełomowych badaniach biomedycznych przeprowadzanych na zwierzętach. Czy jednak zwierzęta mogą wiernie modelować ludzkie zdrowie...
Najczęściej czytane
Porady
Dolegliwości
Nie wszystkie kalorie są sobie równe. Różne pokarmy przechodzą przez różne szlaki metaboliczne w naszym organizmie. Mogą mieć bardzo odmienny wpływ na Twój głód, hormony...
Spożywanie dużej ilości cukru jest szkodliwe dla zdrowia. Wiąże się z chorobami takimi jak otyłość, cukrzyca typu 2 i choroby serca. Niestety badania pokazują, że wiele...
Plus nowe pomysły jak włączyć te owoce do diety.
Do gabinetu psycholożek i psychologów trafiają zwykle osoby w kryzysie. Przychodzą, gdy „już nie dają sobie rady”, „już nie mogą tak dłużej”, „czują, że nie zniosą tego...
Zielona herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Zapewnia nam różne potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak utrata masy ciała i poprawa zdrowia...
Bób to zielone rośliny strączkowe, najchętniej spożywane wczesnym latem, kiedy jest na nie sezon. Ich smak ma zdecydowanie więcej zwolenników, zaś przeciwnicy...
Większość z nas lubi, gdy ktoś dostrzega i docenia nasz trud, włożoną pracę czy zaangażowanie. Badania wskazują, że systemy motywacyjne bazujące na chwaleniu pracowników...
Rodzicielskie perły mądrości Jako rodzic przekazujesz swoim dzieciom więcej niż geny. Dzieci także przyjmują Twoje nawyki – zarówno te dobre, jak i złe. Pokaż...
Nieprawdą jest, że miód wrzosowy jest bardzo ciemny i gorzki, że ma niemiły zapach, jest najlichszym gatunkiem miodu pszczelego oraz że nie nadaje się do bezpośredniego...
Łaknienie cukru jest niezwykle powszechne, zwłaszcza wśród kobiet. Badania pokazują, że aż 97% kobiet i 68% mężczyzn twierdzi, że doświadcza pewnego rodzaju głodu...