Układ trawienny jest obecnie postrzegany jako podstawa naszego ogólnego stanu...
10 ziół, które najlepiej pomagają na problemy trawienne
Fibromialgia. Reumatyzm tkanek miękkich
Artykuł stanowi fragment książki „S.O.S. dla stawów. Wsparcie żywieniowe...
Dieta ketogeniczna: szczegółowy KETO przewodnik dla początkujących
Dieta ketogeniczna (w skrócie dieta keto) to dieta o niskiej zawartości...
Przepis
Trening
Relacje
Wiadomości
Zewsząd słyszymy, że w obecnej sytuacji panującej epidemii powinniśmy ograniczyć wychodzenie z domu jak się tylko da. Jakiś czas temu pisaliśmy jak można odbyć...
Koronawirusy to rodzaje wirusów, które zazwyczaj wpływają na drogi oddechowe ptaków i ssaków, w tym ludzi. Lekarze kojarzą je z przeziębieniem, zapaleniem...
Nowe badania na świniach wykazały, że spożycie cukru powoduje zmiany w obszarze mózgu odpowiedzialnym za przetwarzanie nagród w podobny sposób jak robią to...
Czy dieta może wpływać na naszą psychikę? Nowy przegląd badań analizuje dowody. Ogólnie rzecz biorąc, autorzy dochodzą do wniosku, że chociaż odżywianie wydaje...
Ponieważ zapadalność na cukrzycę na całym świecie stale rośnie, wśród naukowców trwają nieustanne poszukiwania odpowiedzi na pytania o jej przyczyny i...
U podstawy mózgu znajduje się niewielki, ale kluczowy obszar zwany podwzgórzem, który działa jako centrum kontrolne dla układu nerwowego i hormonalnego. Teraz...
Najczęściej czytane
Porady
Dolegliwości
Może to zabrzmieć wbrew intuicji, ale sposób na mocne, zdrowe i długie włosy to…regularne strzyżenie. Ale jak często naprawdę potrzebujesz fryzjera? Niektórzy...
Tym razem wytrawna, śniadaniowa wersja omletu. Zielony kolor szpinaku w połączeniu z różowym mięsem krewetek idealnie komponuje się na talerzu. Zamiast krewetek dobrze...
Fragment książki „Super żywność, czyli super foods po polsku” autorstwa Małgorzaty Różańskiej Jeśli szukasz produktu, który zwiększy siły obronne Twojego...
Nie wszystkie kalorie są sobie równe. Różne pokarmy przechodzą przez różne szlaki metaboliczne w naszym organizmie. Mogą mieć bardzo odmienny wpływ na Twój głód, hormony...
Większość z nas lubi, gdy ktoś dostrzega i docenia nasz trud, włożoną pracę czy zaangażowanie. Badania wskazują, że systemy motywacyjne bazujące na chwaleniu pracowników...
Spożywanie dużej ilości cukru jest szkodliwe dla zdrowia. Wiąże się z chorobami takimi jak otyłość, cukrzyca typu 2 i choroby serca. Niestety badania pokazują, że wiele...
Rodzicielskie perły mądrości Jako rodzic przekazujesz swoim dzieciom więcej niż geny. Dzieci także przyjmują Twoje nawyki – zarówno te dobre, jak i złe. Pokaż...
Plus nowe pomysły jak włączyć te owoce do diety.
Zielona herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Zapewnia nam różne potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak utrata masy ciała i poprawa zdrowia...
Składniki: •1 cukinia •100 g sera białego •1 łyżka j iksu posiekanych ziół: szczypiorku, natki, koperku, tymianku •garść roszponki •1 łyżka ulubionych kiełków, np...