książki smaki zdrowia

Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie

Czy kiedykolwiek czułeś charakterystyczny niepokój w brzuchu, przygotowując się do publicznego zabrania głosu? Czy zdarzało ci się poczuć, jak twój żołądek opada w reakcji na złe wiadomości?

Jelita określa się często mianem drugiego mózgu. Nerwy i komórki jelit potrafią, podobnie jak te w mózgu, czuć i pamiętać. Jak się okazuje w naszym brzuchu drzemie jeszcze wiele nieodkrytych tajemnic…

Kolejna książka z serii Smaki Zdrowia poświęcona jest w całości kondycji naszego układu pokarmowego – a zwłaszcza niedocenianej jego części, jaką są jelita. To tam znajduje się centrum dowodzenia nie tylko naszego odżywiania, ale również naszego samopoczucia, sprawności naszego układu nerwowego. Uznani lekarze i dietetycy dzielą się swoimi badaniami i obserwacjami na temat działania tego organu. Podpowiadają, jak o niego należycie zadbać – co jeść, a czego unikać.

Nieocenionym dodatkiem są przepisy na potrawy polecane przez lekarzy i dietetyków.

Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie to niezbędnik każdego, kto ma dość uczucia ociężałości oraz bardziej lub mniej poważnych dolegliwości, których przyczyny są trudne do zdiagnozowania.

Recenzje:

Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie – jest to książka, której lektura z pewnością ucieszy wszystkich miłośników zdrowego stylu życia. Książka przekazuje, że dobre samopoczucie i kondycja fizyczna zależy w dużej mierze od troski o nasze jelita. W książce znajdziemy również odpowiedzi na pytania dotyczące różnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Dowiemy się jakie wybierać produkty i jakie przyrządzać z nich dania. Jest to również porządna dawka wiedzy medycznej! Jednak nie musimy obawiać się terminologii medycznej, ponieważ poradnik napisany jest bardzo klarownym i przyjaznym językiem.

Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie to kompilacja poradnika o zdrowym odżywianiu z książką stricte medyczną. Napisana w przystępny dla każdego czytelnika sposób, dostarcza ogromu wiedzy na temat zdrowia oraz przedstawia jak ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu odgrywają jelita. Autorzy opisują schorzenia i choroby jelit, wskazują ich przyczyny, przebieg, skutki i metody leczenia, a także wymieniają działania profilaktyczne. Dodatkowo, w książce tej zawarte są porady żywieniowe wzbogacone o przepisy kulinarne, które pomogą utrzymać w zdrowiu jelita, a co za tym idzie cały organizm. Poza szerokim aspektem merytorycznym, plusem tej publikacji jest szata graficzna, która dla mnie, jako wzrokowca odgrywa istotną rolę. Pełna ilustracji, wydana w przejrzysty sposób ułatwia i umila przyswajanie wiedzy, która sama wchodzi do głowy.
„Sekretne życie jelit” to książka, która pokazuje jak można cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem dzięki odpowiedniej diecie, aktywności fizycznej i eliminacji składników, które sprzyjają chorobom. Kompendium wiedzy w jednym miejscu, rzetelne informacje przekazane przez fachowców w jasny i czytelny sposób.

 

Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie to niesamowicie apetyczna książka o pięknych zdjęciach i bogatych przepisach na to, jak zachować zdrowie naszego „drugiego mózgu”, czyli jelit. Dość nieapetyczny temat przedstawiony w sposób lekki, przyjemny, a co najważniejsze – budujący świadomość.  Z tej pozycji można dowiedzieć się, jaki pokarm wpływa korzystnie na pracę tego narządu, jak jelita połączone są z mózgiem oraz jak kluczową rolę odgrywają w odżywianiu organizmu. Sam tytuł książki wskazuje, że jelita żyją sekretnie. Dzięki takim pozycjom można bardzo odczarować ten temat i uświadamiać czytelnika o kluczowej roli jelit dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. To w nim mogą ukrywać się przyczyny niskiej odporności, złego samopoczucia, problemów z koncentracją czy pamięcią.  To o nie musimy zadbać tak, jak dbamy o swoje ciało z zewnątrz. „Sekretne życie jelit” otwiera drzwi do całkiem nowej drogi w zdrowym odżywianiu.

 

Zdrowe Zdrowie

Promujemy zdrowy styla życia, który prowadzi do lepszego samopoczucia zarówno fizycznego, jak i psychicznego i duchowego. Dostarczamy wiedzy podpartej autorytetami dotyczącej utrzymania kondycji fizycznej i zdrowego odżywiania.

Skomentuj

Zostaw komentarz