przepisy zdrowa kuchnia

Orzeźwiający sorbet porzeczkowy

Składniki na 4 porcje:

  • 500 g mrożonych porzeczek czarnych
  • 1 duży dojrzały banan
  • świeża mięta

Zmiksuj w blenderze kielichowym (opcja kruszenie lodu) owoce na drobny pył. Pod koniec zmniejsz obroty i dodaj kawałki banana oraz świeże listki mięty. Miksuj aż składniki się połączą. Udekoruj listkami mięty. Zjedz od razu lub włóż do pojemnika i zamroź.

Ten i wiele innych przepisów na wykorzystanie polskich superproduktów znajdziesz w książce „Super żywność, czyli super foods po polsku”.

Zdrowe Zdrowie

Promujemy zdrowy styla życia, który prowadzi do lepszego samopoczucia zarówno fizycznego, jak i psychicznego i duchowego. Dostarczamy wiedzy podpartej autorytetami dotyczącej utrzymania kondycji fizycznej i zdrowego odżywiania.

Skomentuj

Zostaw komentarz