Odpowiednia ilość snu ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Umożliwia on regenerację organizmu, a także wpływa na funkcje poznawcze oraz działa korzystnie...
Tag - problemy ze snem
Zdrowy tryb życia to nie tylko odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. To także sen. Dlaczego? Sen przygotowuje grunt pod nasze dni. Jeśli śpimy przez siedem...
