Fibromialgia, czyli reumatyzm tkanek miękkich powoduje ból i zmęczenie. Choroba ta jest na tyle uciążliwa, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Obecnie nie ma...
Tag - zdrowe odżywianie
O tym, że warzywa są zdrowe nie trzeba nikogo przekonywać. Jako dorośli z pewnością często też odkrywamy ich walory smakowe. Czy zawsze jednak je docenialiśmy...
1 października przypada Międzynarodowy Dzień Kawy. Kawa przez większość z nas kojarzona jest z czymś niezdrowym i nie cieszy się raczej dobrą reputacją...
Grillowanie to w Polsce bardzo popularna forma spędzania wolnego czasu, wręcz nasz sport narodowy. Prawie trzy czwarte Polaków uwielbia grillować. Robimy to...
Dieta paleo ma przypominać to, co przodkowie ludzcy łowcy-zbieracze jedli tysiące lat temu. Chociaż nie można dokładnie wiedzieć, co jedli przodkowie ludzi w...
Każdy cukier nie jest dla ciebie tak zły, jak może się wydawać. Owoce, warzywa, nabiał i inne węglowodany zawierają formy występujące naturalnie...
Zdrowa dieta jest coraz popularniejszym hasłem obecnym w mediach i nie tylko. Mamy coraz większą wiedzę na temat wpływa jedzenia na nasze zdrowie i...
W ciągu jednego dnia możesz zjeść tylko ograniczoną ilość jedzenia. Aby zmaksymalizować ilość przyjmowanych składników odżywczych, warto mądrze wydać budżet...
Składniki • 50 g ryżu brązowego, • 70 g tofu, • 100 g brokułów, • 50 g marchewki, • 50 g cebuli, • 50 g mleczka kokosowego z puszki, • 20 g masła orzechowego...
Książka „Nie czas na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych” to idealna pozycja dla tych, którzy w codziennym ferworze zajęć porzucają zdrowe nawyki lub...
