Zdrowie psychiczne jest niezmiernie ważne, ale niestety wielu ludzi boryka się z jego pogorszeniem. Współczesny styl życia i różne czynniki społeczne mogą...
Tag - zdrowie psychiczne
Jesień jest porą roku pełną uroku, ale dla wielu osób może również oznaczać spadek nastroju i ogólną chandrę. Skracające się dni, pogorszenie pogody i...
Życie w erze cyfrowej niesie ze sobą wiele korzyści, ale także wyzwania dla naszego zdrowia psychicznego. Ciągłe podłączenie do internetu, media...
Ostatnie miesiące nie sprzyjały naszemu zdrowiu psychicznemu. Od miesięcy jesteśmy przytłaczani niepokojącymi informacjami. To źle wpływa na nasze zdrowie...
Poświęć chwilę, aby pomyśleć o tym, jak traktujesz siebie, gdy popełniasz błąd lub nie osiągasz celu. Jeśli masz tendencję do bicia się, gdy coś idzie nie tak...
Wakacje – dla większości z nas to upragniony, wymarzony i wyczekany czas.
Lęk jest jednym z najczęstszych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Presja, społeczeństwa, stres, nerwowa atmosfera nie sprzyja naszej psychice. lęk...
“Nowy rok, nowa ja”, kto z nas nie zna tego hasła? 🙂 Wiecie, że tylko 8% z nas osiąga swoje cele noworoczne? Z badań wynika, że 80% z nas robi...
O co można zapytać psychoterapeutę?
W zasadzie o wszystko, najwyżej nie odpowie ;)
"Mrówka pracowała w pocie czoła całe upalne lato. Zbudowała solidny dom i zebrała zapasy na zimę. „Głupia mrówka” - myślał konik polny, który ten czas spędził...
