Ale zanim podam Ci konkretne propozycje smakowe przeczytaj dlaczego warto włączyć do swojej diety te cudowne napoje.
- To idealne źródło białka oraz węglowodanów.
- Dostarcza sporą dawkę witamin i minerałów.
- Jest łatwe i szybkie do przyrządzenia.
- Zajmuje mniej miejsca w torebce niż poszczególne owoce.
- Idealny jako pomysł na drugie śniadanie lub deser.
- W zamrożonej postaci to pomysł na przepyszne lody.
- Syci na bardzo długi czas.
- Idealne dla dzieci.
- Nawadniają organizm
- Możesz tworzyć nieskończoną ilość kompozycji smakowych!
A teraz warto wspomnieć jakie składniki warto ze sobą połączyć aby uzyskać rewelacyjne smaki.
Wykonanie wszystkich koktajli to oczywiście nic trudnego. Wystarczy wszystko wrzucić do blendera i miksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeżeli chcemy trochę rzadszy dodajemy więcej wody. Jeżeli planujemy zamrozić koktajl w foremkach i zrobić z niego wspaniałe lody, wówczas nie dodawajmy do niego wody. W lodowej wersji najlepiej sprawdzi się słodki koktajl. Będzie on rewelacyjnym zamiennikiem sklepowych lodów.
Oto kilka pomysłów:
Koktajl orzeźwiający
– Mięta – orzeźwi i doda świeżości do koktajlu
– Jabłko- zawiera dużo wody i jest idealnym wypełnieniem
– Ananas- doda do koktajlu odrobinę słodyczy
– Ogórek – przełamie smak i orzeźwi koktajl
– Natka pietruszki- zawiera sporo witaminy C i żelaza
Słodki koktajl
– truskawka- nada wspaniały smak
– malina – zmieni nutę smakową na zdecydowanie bardziej słodką
– borówka- nada wspaniały kolor i nada slodyczy
– sok z cytryny- przełamie słodki smak delikatną kwaśną nutą
Koktajl witaminowy
– truskawki- zawierają sporo witamin i minerałów
– sok z cytryny- zawiera sporo witaminy C
– młody szpinak- jest bombą witaminową i nie czuć jego smaku w koktajlu
– gruszka- zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy i nadaje słodki smak
Skomentuj