Top
zdrowa kuchnia – Zdrowe Zdrowie
423
page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-423,page-parent,page-child,parent-pageid-409,mkdf-bmi-calculator-1.0,mkd-core-1.0,wellspring-ver-1.3,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-grid-1300,mkdf-blog-installed,mkdf-header-standard,mkdf-fixed-on-scroll,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,mkdf-full-width-wide-menu,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12.1,vc_responsive

Naturalne antybiotyki w Twojej kuchni

Niewątpliwie jednym z najważniejszych wynalazków ubiegłego wieku są antybiotyki. Z ich pomocą leczymy wiele chorób bakteryjnych, które kiedyś powodowały zgon tysięcy ludzi. Niestety są one również szkodliwe dla naszego organizmu,...

Kształt jedzenia a jego właściwości cz. 3

Dziś nie potrzeba ani specjalnych umiejętności, ani specjalistycznej wiedzy, aby móc na własną rękę zadbać o swoje zdrowie. Wystarczy trochę chęci i otwartego umysłu. Wszędzie wokół nas znajdują się informacje...

ciasteczka idealne na stresowe sytuacje

¼ szklanki mleka ¼ szklanki masła ¼ szklanki mleka kokosowego ⅔ szklanki daktyli 3 łyżki kakao garstka pestek słonecznika garstka orzechów laskowych 1½ szklanki płatków owsianych szczypta soli   Daktyle zalewam wrzątkiem i odstawiam na kilka minut. Następnie kroję je...

sardynki poprawiające nastrój

W głębi serca wielu kucharzy fantazjuje, że są magikami. Może dlatego, że ludzie tak często pytają: „Jak to zrobiłeś?”. Ale ja, w przeciwieństwie do Houdiniego, zawsze ujawniam sekret maga. Weźmy...

salsa z papai i awokado

Już sama nazwa wystarczy, by westchnąć. Awokado i papaja – czy naprawdę muszę mówić więcej? Papaina, kluczowy enzym obecny w papai, jest doskonałym środkiem wspomagającym trawienie, często używanym w mieszankach...

Południowoazjatyca potrawka z owoców morza

Dr Annemarie Colbin, moja mentorka i założycielka New York City’s Natural Gourmet Institute for Health and Culinary Arts, spędziła całe zawodowe życie na poszukiwaniu związku między żywieniem a długowiecznością. Zauważyła,...

Banany pieczone z czekoladą i szczyptą chili

Składniki: 3 banany, 6 kostek czekolady gorzkiej, szczypta chili.   Przygotowanie: Banana w skórce grillujemy kilka minut, aż skórka ściemnieje, po tym czasie przecinamy ją wzdłuż przez środek i do powstałej luki wkładamy po dwie kostki czekolady...