Nutella kojarzy Ci się z cukrem i olejem palmowym? Z pewnością czekoladowy krem dostępny w sklepach nie należy do najzdrowszych produktów. Jeśli jednak uwielbiasz ten przysmak, mamy dla Ciebie propozycję. Zdrowa nutella to mus czekoladowy, który przygotujesz dosłownie w 5 minut! Zawiera same naturalne składniki i nie musisz dodawać do niej cukru. Sprawdzi się jako deser, ale możesz też od czasu do czasu wykorzystać ją jako dodatek do pieczywa i zjeść na śniadanie lub podwieczorek. Sprawdź przepis!
Zdrowa nutella – przepis
Składniki:
- awokado – 2 sztuki
- kakao ekologiczne – 6 łyżek
- syrop klonowy – 4 łyżki
- szczypta soli
- sok z cytryny – 1 łyżka
- orzechy brazylijskie lub laskowe – 4 sztuki
Sposób przygotowania:
Awokado obierz ze skórki, usuń pestki, pokrój na mniejsze kawałki. Awokado umieść w kielichu blendera. Dodaj resztę składników i blenduj do uzyskania gładkiej masy z kawałkami orzechów. Mus możesz z powodzeniem wykorzystać smarując nim bezglutenowe pieczywo lub łącząc z innymi słodkościami.
Przepis pochodzi z książki S.O.S. dla tarczycy. Dieta w Hashimoto autorstwa Anny Kowalczyk i Tomasza Antoniszyna.
A jeśli szukasz więcej inspiracji na zdrowe słodkości, sprawdź przepis na kulki mocy!
Zrobiłam wczoraj! pyyszne
dziękuję! pozdrawiam