fbpx
mity żywieniowe_baner
dolegliwości zdrowe ciało

Objawy niedoboru żelaza. Możesz je przeoczyć!

 

Żelazo jest minerałem niezbędnym dla wielu funkcji organizmu. Wspomaga transport tlenu we krwi. Jest również niezbędna do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania komórek oraz produkcji niektórych hormonów i tkanek. Jeśli poziom żelaza u danej osoby spadnie zbyt nisko, może to zakłócić te funkcje i prowadzić do niedokrwistości z niedoboru żelaza. W większości przypadków ten stan można łatwo wyleczyć. Sprawdź, jakie są objawy niedoboru żelaza.



Objawy niedobory żelaza

Objawy niedoboru żelaza różnią się w zależności od jego nasilenia, a także ogólnego stanu zdrowia danej osoby.

W przypadku łagodnego lub umiarkowanego niedoboru żelaza osoba może nie odczuwać żadnych zauważalnych objawów.

Czasami brak żelaza może prowadzić do anemii z niedoboru żelaza. Dzieje się tak, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub hemoglobiny we krwi.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować objawy, które obejmują:

  • zmęczenie,
  • słabość,
  • zawroty głowy,
  • bóle głowy,
  • wrażliwość na temperaturę,
  • zimne dłonie i stopy,
  • duszność,
  • ból w klatce piersiowej,
  • trudności z koncentracją,
  • palpitacje serca,
  • zespół niespokojnych nóg,
  • apetyt na produkty nieżywnościowe, takie jak lód lub brud.

Istnieje również kilka fizycznych objawów niedoboru żelaza, na które należy zwrócić uwagę, takich jak:

  • łamliwe paznokcie,
  • pęknięcia po bokach ust,
  • wypadanie włosów,
  • zapalenie języka,
  • wyjątkowo blada lub żółta skóra,
  • nieregularne bicie serca.



Przyczyny

Istnieje kilka przyczyn niedoboru żelaza we krwi. Poniżej omówiono najczęstsze powody zbyt małej ilości tego pierwiastka w organizmie.

Dieta

Żelazo znajduje się w wielu różnych rodzajach żywności, w tym w rybach, wzbogaconych płatkach zbożowych, fasoli, mięsie i zielonych warzywach liściastych. Ograniczenie wymienionych tu produktów i zastępowanie ich np. żywnością przetworzoną może skutkować niedoborem żelaza.

Zespół złego wchłaniania żelaza

Niektóre schorzenia i leki mogą uniemożliwiać organizmowi prawidłowe wchłanianie żelaza, nawet jeśli dana osoba spożywa dużo pokarmów bogatych w żelazo.

Do przyczyn problemów z wchłanianiem żelaza należą:

  • dolegliwości jelitowe i trawienne, takie jak nieswoiste zapalenie jelit,
  • przebyte zabiegi chirurgiczne żołądka i jelit,  jak na przykład operacja pomostowania żołądka,
  • rzadkie mutacje genetyczne.

Utrata krwi

Hemoglobina jest białkiem w czerwonych krwinkach. Zawiera większość żelaza w organizmie. Z tego powodu utrata krwi może skutkować niedoborami żelaza i anemią.

Utrata krwi może być wynikiem urazu lub zbyt częstych badań krwi lub darowizn. Ale może również wystąpić w przypadku pewnych schorzeń lub leków, w tym:

  • krwawienie wewnętrzne z wrzodów lub raka okrężnicy,
  • regularne stosowanie aspiryny lub niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ),
  • obfite miesiączki,
  • krwawienie z dróg moczowych,
  • rzadkie schorzenia genetyczne.
  • zabiegi chirurgiczne.

Inne przyczyny

Do innych przyczyn, które powodują niedobór żelaza we krwi, należą:

  • niewydolność nerek,
  • zastoinowa niewydolność serca,
  • otyłość.

Żelazo jest szczególnie ważne w okresach wzrostu. Z tego powodu dzieci i kobiety w ciąży mają wyższe rozwoju niedoboru żelaza i anemii niż inne.



Leczenie

Dokładne leczenie niedoboru żelaza będzie zależeć od przyczyny i ciężkości stanu.

W większości przypadków lekarz przepisze tabletki żelaza. Są to suplementy lecznicze, które zawierają więcej żelaza niż dostępne bez recepty suplementy multiwitaminowe.

W przypadkach, w których problemem jest złe wchłanianie żelaza, można podać żelazo dożylnie. Jest to również opcja w innych przypadkach, na przykład w przypadku znacznej utraty krwi. W najcięższych przypadkach może być konieczna transfuzja krwi.

Jeśli krwawienie wewnętrzne jest przyczyną niedoboru, może wymagać operacji.

Lekarz może również zasugerować zmiany w diecie, aby uwzględnić więcej pokarmów bogatych w żelazo. Dowiedz się, jak pozyskać więcej żelaza z diety.



Zdrowe Zdrowie

Promujemy zdrowy styla życia, który prowadzi do lepszego samopoczucia zarówno fizycznego, jak i psychicznego i duchowego. Dostarczamy wiedzy podpartej autorytetami dotyczącej utrzymania kondycji fizycznej i zdrowego odżywiania.

Skomentuj

Zostaw komentarz