fbpx
przepisy • zdrowa kuchnia

Pyszny chlebek bananowy

10 października 2017
aneta_lifestyle



Składniki:

  • 3 dojrzałe banany
  • 1 jajko
  • ½ szklanki mąki owsianej
  • ½ szklanki mąki pszennej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 łyżeczka kakao
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 3 łyżeczki przyprawy korzennej
  • szczypta soli
  • 1/2 szklanki orzechów włoskich
  • 4 łyżki miodu

 



    Wykonanie:

    Banany blendujemy z żółtkami i miodem. Białka ubijam osobno z odrobiną soli. Suche składniki dokładnie mieszamy razem. Następnie łączymy wszystko ze sobą. Najlepiej do suchych składników dodawać po łyżce masy oraz ubitych białek i dokładnie mieszać.  Na koniec dorzucamy pokrojone w kawałki włoskie orzechy. Całą masę przekładamy do brytfanki i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 30-40 min.

O Autorze

Zobacz wszystkie wpisy

aneta_lifestyle

Przez wiele lat trenowałam wyczynowo pływanie i stąd wzięła się moja pasja do sportu oraz zdrowego stylu życia. Ponadto jestem instruktorem pływania i na co dzień pracuję, ucząc i trenując innych. Wiem również jak bardzo ważne jest bezpieczeństwo w wodzie - jestem ratownikiem WOPR oraz studentką kierunku Ratownictwo Medyczne. Moim największym osiągnięciem jest pierwsze miejsce w Ogólnopolskich Zawodach Uczelni Wyższych w Ratownictwie Medycznym. Z zamiłowaniem prowadzę lifestylowe konto na Instagramie, w którym dzielę się swoimi zainteresowaniami, przepisami oraz zdjęciami z dnia codziennego. Kocham podróżować i odwiedzać nowe kraje. W wolnych chwilach uwielbiam spacerować, gotować i testować nowe przepisy.

Skomentuj

Zostaw komentarz