Nic dziwnego, że koktajle wciąż cieszą się niesłabnącą popularnością – są pyszne, proste w przygotowaniu, a do tego bardzo zdrowe!
Nic dziwnego, że koktajle wciąż cieszą się niesłabnącą popularnością – są pyszne, proste w przygotowaniu, a do tego bardzo zdrowe! Poniżej prezentujemy przepisy na trzy znakomite koktajle będące odpowiedzią na trzy popularne problemy. Już sam ich wygląd sprawi, że poczujecie się lepiej! Doskonałe na lato i nie tylko. Wystarczy, że świeże owoce zastąpicie mrożonymi i gotowe. To co, blendujemy?
Różowy koktajl energetyczny
- 1 szklanka truskawek
- 1 szklanka jeżyn
- 1 szklanka soku z granatu
- 1 szklanka wody
Wszystko wrzucamy do blendera, miksujemy i gotowe!
Słoneczny koktajl na piękną cerę
- 2 szklani pokrojonego mango
- 1 szklanka świeżego soku z marchewki
- 1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z marchewki
- garść świeżej mięty (listek do przybrania)
Wszystkie składniki przekładamy do blendera i miksujemy. Następnie przelewamy do wysokiej szklanki i dekorujemy listkiem świeżej mięty.
Zielony koktajl oczyszczający
- 1 pokrojone jabłko
- 2 szklanki wody lub soku pomarańczowego
- 1 szklanka jarmużu lub szpinaku
- 1/4 szklani świeżej natki pietruszki lub mięty
- 1 dojrzały banan
Ale zrobiło się kolorowo! Wszystkie przepisy są inspirowane recepturami z książki Dieta Daniela. Detoks.
Skomentuj