Przemoc emocjonalna to poważna forma przemocy, która może pojawić się przed, w trakcie lub po okresach przemocy fizycznej. Przemoc emocjonalna nigdy nie jest winą osoby jej poddanej. Przemoc emocjonalna może mieć kilka długo- i krótkoterminowych skutków. Mogą to być fizyczne (szybkie bicie serca i drżenie), psychologiczne (niepokój i poczucie winy) lub jedno i drugie. Dowiedz się więcej na ten temat.
Rodzaje przemocy emocjonalnej
Przemoc emocjonalna ma wiele potencjalnych źródeł. należą do nich:
- rodzice,
- partnerzy,
- przyjaciele,
- koledzy.
Poniżej omówiono bardziej szczegółowo każde z wymienionych tu źródeł.
Przemoc emocjonalna ze strony rodziców
Ludzie w każdym wieku, w tym dzieci, mogą być ofiarami przemocy emocjonalnej. Wbrew temu, w co niektórzy sądzą, krewny lub bliski przyjaciel rodziny częściej wykorzystuje dziecko niż nieznajomy.
Do oznak emocjonalnego znęcania się nad dziećmi należą:
- krzyk, zastraszanie lub grożenie dziecku,
- zawstydzanie, umniejszanie lub poniżanie dziecka,
- mówienie dziecku, że jest bezwartościowe, pomyłka lub zła,
- dając dziecku „milczące traktowanie” jako karę,
- ograniczające oznaki uczucia,
- narażanie dziecka na przemoc wobec innych,
- negatywne porównywanie dziecka z innymi.
Przemoc emocjonalna w związkach
W związkach ludzie, którzy stosują przemoc emocjonalną, mogą początkowo nie być przemocą fizyczną ani seksualną. Jednak jeśli związek nadal podąża niezdrową ścieżką, przemoc emocjonalna może prowadzić do przemocy fizycznej.
Przemoc emocjonalna może przybierać formę wyzwisk, poniżania lub jakiegokolwiek zachowania, które sprawia, że dana osoba czuje się poniżona lub bezwartościowa. W niektórych przypadkach dana osoba może zacząć wierzyć, że jest brzydka lub niechciana, lub że nie może „sprawić się lepiej” niż osoba, z którą jest.
Przemoc emocjonalna w małżeństwie
Małżeństwo nie daje nikomu prawa do znęcania się nad partnerem fizycznie, seksualnie, emocjonalnie lub w jakikolwiek inny sposób. Oznaki przemocy emocjonalnej w małżeństwie są podobne do oznak przemocy emocjonalnej w związku pozamałżeńskim.
Przemoc emocjonalna w małżeństwie może sprawić, że dana osoba poczuje się bezwartościowa lub nie zasługuje na coś lepszego. Może również prowadzić do innych niezdrowych myśli.
Przemoc emocjonalna w miejscu pracy
Przemoc emocjonalna w pracy często pozostaje niezauważona. Może jednak występować w kilku różnych formach, od zastraszania i oszustwa po zawstydzanie kogoś lub wywoływanie poczucia winy.
Poddanie się emocjonalnej przemocy w miejscu pracy może skutkować niedokończonymi zadaniami. Co jednak ważniejsze, może mieć głębszy wpływ emocjonalny na poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości.
Krótkotrwały wpływ na organizm i psychikę
Przemoc emocjonalna może być trudna do zaakceptowania przez osoby będące jej ofiarami. Na początku mogą zaprzeczać, że osoba, z którą są w związku, angażuje się w emocjonalnie obraźliwe zachowanie. Mogą przy tym odczuwać odczuwać:
- wstyd,
- poczucie beznadziei,
- strach,
- zmieszanie.
Po pewnym czasie mogą pojawić się także fizyczne objawy przemocy emocjonalnej. Nalezą do nich:
- bóle mięśni i głowy,
- trudności z koncentracją,
- napięcie mięśni.
Im dłużej trwa przemoc emocjonalna, tym dłużej trwają te efekty.
Długotrwały wpływ na organizm i psychikę
Przemoc emocjonalna, podobnie jak przemoc fizyczna, może mieć długotrwały wpływ na mózg i ciało. W rzeczywistości, według poważne przemoc emocjonalna może być równie szkodliwe jak przemoc fizyczna i przyczyniać się do depresji i niskiej samooceny.
Badanie sugerowało również, że przemoc emocjonalna może przyczyniać się do rozwoju przewlekłych schorzeń, takich jak fibromialgia i zespół przewlekłego zmęczenia .
Ponadto ofiara przemocy może doświadczyć:
- bezsenności,
- chronicznego bólu,
- wycofania społecznego lub samotności,
- poczucia winy,
- niepokoju,
- ewentualnego odczucia, że ich partner lub rodzic ma rację i na przykład, że nie są dobrzy lub brzydcy
Dzieci doświadczające przemocy emocjonalnej mogą odczuć takie skutki, jak:
- poczucie bezwartościowości,
- trudności w radzeniu sobie z emocjami,
- trudności w zdobyciu zaufania,
- zaburzenia snu,
- kłopoty z rozwijaniem relacji z innymi.
Wpływ na relacje osobiste
Osoby, które są ofiarami przemocy emocjonalnej, mogą być mniej skłonne do zaufania innym ludziom. Jeśli ktoś doświadczył przemocy jako dziecko, być może w dorosłym życiu będzie podświadomie szukała negatywnych relacji, które również staną się źródłem przemocy.
Osoba, która jest poddawana przemocy emocjonalnej w związku, może mieć w przyszłości problemy z zbliżeniem się do innych.
Skomentuj