Składniki
• 5 łyżek płatków owsianych
• 1 łyżka ziarna lnu
• 1 szklanka świeżego soku z ananasa
• garstka listków świeżej melisy
Wykonanie
1. Do kokilek wsyp płatki owsiane i ziarna lnu, zalej sokiem i pozostaw na noc.
2. Rano wstaw kokilki na 12–15 minut do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180 stopni.
3. Wyjmij, udekoruj melisą.
Przepis pochodzi z książki Nie czas na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych Mileny Nosek.
Skomentuj