Wysoki poziom cholesterolu jest jedną z głównych przyczyn chorób serca. Gdy we krwi krąży więcej cholesterolu, serce może mieć trudności z jej prawidłowym...
Tag - aktywność fizyczna
O korzyściach zdrowotnych wynikających z aktywności fizycznej nie trzeba nikomu przypominać. Jedną z najpopularniejszych form ćwiczeń jest bieganie. Nic...
Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna stanowi ważny element codziennego dbania o zdrowie. Ale wiedzieć to jedno, a robić to zupełnie co innego. W ferworze...
Aktywność fizyczna a odporność – jaki jest związek? Czy ćwiczenia zawsze mają pozytywne rezultaty? Czy jeśli nie jesteśmy już młodzi, to czy warto...
O tym, że aktywność fizyczna stanowi jeden z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, wiemy wszyscy. Brak ruchu negatywnie działa na nasze mięśnie i...
Pływanie to świetna forma treningu dla osób w każdym wieku. Pozwala nie tylko utrzymać dobrą formę, ale również wpływa korzystnie na psychikę. Nie ulega...
Wychowanie fizyczne… dla jednych ulubiony przedmiot, dla innych przyczyna traumy i zniechęcenia do sportu. Dziś skupimy się na tych drugich. WF w szkole...
Spacer to prosty sposób na odniesienie wielu korzyści zdrowotnych. Regularne energiczne spacery pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego); kontrolować...
Wysokie ciśnienie krwi może okazać się niezwykle niebezpieczne dla naszego zdrowia, a nawet życia. Nadciśnienie zwiększa ryzyko chorób serca i udaru. Nie ulega...
Siedzący tryb życia stał się zmorą współczesnego świata. Dlaczego? Brak ruchu przyczynia się do otyłości i chorób układu krążenia. Stały się one już chorobami...
